A ISTANBUL ALLA SCOPERTA DEGLI HAMMAM
Dopo quelli di Marrakech, sono a Istanbul per scoprire i loro Hammam, un vero e proprio rituale di purificazione, che affonda le sue radici nell’Impero Ottomano.
Le origini dell’hammam
Gli hammam nascono ispirati alle antiche terme romane e si sviluppano poi nella cultura islamica. Con l’espansione dell’Impero Ottomano diventano luoghi centrali della vita sociale e spirituale. Non erano solo spazi per lavarsi, ma anche per rilassarsi, incontrarsi e purificarsi.
Molti hammam storici sono stati progettati da Mimar Sinan, il più grande architetto ottomano, e sono ancora oggi in funzione. Camminare sui loro pavimenti in marmo significa letteralmente entrare nella storia.
Com’è strutturato un hammam tradizionale
L’esperienza segue una progressione precisa, studiata per accompagnare il corpo gradualmente:
– Camekan – zona di ingresso e relax, dove ci si cambia e si inizia a rilassare
– Ilıklık – ambiente tiepido di adattamento
– Hararet – la sala calda con il celebre göbek taşı, la grande pietra di marmo riscaldata
Il calore non è aggressivo come nelle saune nordiche: è umido, avvolgente, costante. Il corpo suda lentamente, i muscoli cedono, il respiro si fa più profondo.
Il rituale: cosa succede davvero
Il trattamento classico dell’hammam prevede dei trattamenti specifici:
– Risciaqui iniziali: Mentre si è nella Ilıklık ci si siete su una specie di panca di marmo e la persona tellak (se uomo) o natır (se donna) versano dell’acqua calda addosso attingendo da una tinozza (kurna) usando una ciotola di metallo (tas o tasa) – che significa ciotola/tazza e da origine anche al termine italiano “tazza“
– Rilassamento sul marmo caldo: si entra nella stanza calda Hararet e ci si sdraia supini sul Göbek taşı una grande lastra di marmo caldo che serve per rilassare la muscolatura e la mente
– Scrub con Kese: uno scrub energico con guanto ruvido (Kese) che rimuove cellule morte e impurità profonde. Non è delicato, ma sorprendentemente liberatorio.
– Sabunlama: massaggio con una nuvola di schiuma calda a base di sapone d’oliva. Qui il tocco diventa più fluido, quasi ipnotico.
– Risciacqui con acqua calda (e talvolta fresca) allo stesso modo dei risciaqui iniziali con la tas
– Riposo finale con tè o acqua tornando alla Camekan (stanza iniziale)
Il tutto avviene senza fretta, in silenzio o con poche parole. Il corpo è protagonista assoluto.
Immagini create con AI
Perché fare un hammam a Istanbul
Fare un hammam a Istanbul non è come farlo altrove. Sopratutto negli hammam storici il rituale non è stato “adattato” al turismo: è rimasto fedele alla sua funzione originale. In più, molti di questi sono autentici capolavori architettonici: cupole altissime, luce naturale che filtra dall’alto, marmo levigato dal tempo.
I principali hammam da conoscere
Hammam storici
– Aga Hamami – costruito nel 1454 ed è il più antico bagno turco di Istanbul. Situato nel quartiere Cihangir.
– Gedikpasa Hamam – nella parte vecchia della città di Istanbul per ordine del generale Ottomano Gedik Ahmet Pasha nel 1475.
– Cağaloğlu Hamamı – vicino a Sultanahmet, nel cuore del centro storico di Istanbul, in Turchia. Completato nel 1741,
– Süleymaniye Hamam – Uno dei pochi hammam misti, situato nel complesso della moschea di Solimano a Istanbul, in Turchia. Edificato nel 1557 dall’architetto Mimar Sinan
Hammam ristrutturati e moderni
– Kılıç Ali Paşa Hamamı – Design minimale, servizio curatissimo, grande attenzione al comfort.
– Hürrem Sultan Hamamı – Lussuoso, spazioso, ideale per chi vuole un’esperienza più morbida. Gedikpasa Hamam
Cose da sapere
- Alcuni Hammam hanno orari diversi per uomo e donna, altri hanno stanze separate, altri ancora sono misti.
- La nudità è naturale, ma si indossa quasi sempre il peştemal (un telo che avvolge le parti intime)
- Lo scrub può essere intenso e farne più di uno potrebbe essere troppo
- La durata varia dai 45 ai 90 minuti
- Il prezzo varia dai 30 euro (per hammam fuori dal centro) ai 60-100 euro (per quelli più famosi)
Consiglio: prenota sempre in anticipo, soprattutto nei periodi turistici.
Benefici del Hammam
L’hammam agisce su più livelli:
- Pulizia profonda della pelle
- Rilascio delle tensioni muscolari
- Stimolazione della circolazione
- Rilassamento mentale e nervoso
Per chi lavora con il corpo, è anche una grande fonte di ispirazione: insegna il valore del ritmo, del rituale e del contatto consapevole.
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